Tis-Tips menjaga gigi agar tidak berlubang

Tips-Tips menjaga gigi agar tidak Berlubang-Apabila anda inghin mempunyai gigi putih sehat dan berseri seperti lyaknya bidadari,sangatlah banyak hal yang harus anda perhatikan.

Banyak orang yang tidak mengetahui faktor apa saja yang dapat membuat gigi kita berlubang..??

Dan inilah sepuluh tips agar dapat menjaga gigi kita tetap sehat.

1. Menggosok gigi yang rutin Max 3 x dalam sehari,itu juga kalau kita tidak malas,Gosoklah dengan pasta gigi yang mengandung banyak flouride didalamnya.dan waktu yang sangat dianjurkan untuk menggosok gigi adalah di kala waktu bangun pagi dan di saat kita hendak akan tidur.
2.  Dan jika anda ingin menghindari Plak dan Karang gigi Sangat di haruskan untuk berkumur dengan obat kumur.
3. Menggosok gigi dengan cara yang baik dan benar,Jangan asal-asalan ya..?,lakukanlah dengan menggosok gigi hingga menjangkau permukaan pada gigi, yaitu dari arah gusi ke gigi.
4. Diharapkan jangan menggunakan pemutih Gigi.
5. Pilihlah sikat gigi yang lembut,yang mempunyai dasar yang kuat dan permukaan yang lembut.
6. Mengurangi makanan yang banyak mengandung Gula,Dikarenakan sisi-sisa makanan seperti ini dapat melekat pada gigi sehingga membuat gigi cepat berlubang.
7. Banyak-banyaklah memakan sayuran dikarenakan dapat membantu kesehatan gigi dan membersihkannya.
8. Membatasi meminum yang mengandung bahan yang berkafein
9. Kurangi merokok ya sukur-sukur anda bisa berhenti merokok.(karena proses ilmiah menyatakan “dengan sebatang rokok dapat mengurangi nyawa kita selama 12 menit” tuh sayang kan kesehatan kita kalau tidak di jaga dengan baik.
10.  Lakukanlah pemeriksaan rutin ke dokter minimal setiap 6 bulan dalam sekali. 

Mungkin hanya itu saja Tips-tips Menjaga Gigi Agar Tidak Berlubang-memang sangat sepele dan sangat diremehkan oleh banyak orang.Tapi semoga saja Bermanfaat.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: