5 Vitamin yang bisa mengatasi rambut rontok

5 Vitamin yang bisa mengatasi rambut rontok-Girls rambut kamu rontok melulu yah,.?jangan bingung donk info.4You punya solusinya nih,bagi kamu-kamu yang kesulitan buat mengatasi rambut rontok.Pastinya bukan hanya anda girls yang mengalami hal seperti ini banyak sekali orang di indonesia dan di seluruh dunia mengalami hal tersebut,oleh karena itu pada postingan kali ini saya akan berbagi infromasi mengenai berbagai macam vitamin yang bisa mengatasi rambut rontok.Langsung aja yuk kita simak vitamin apa saja sih itu.

5 Vitamin Yang Bisa Mengatasi Rambut Rontok

1.Menggunakan Vitamin A 

Telah terbukti dan di riset oleh para ahli pakar rambut bahwa vitamin A terbukti untuk mengatasi rambut rontok dan dapat merangsang zat folikel dalam rambut jika pemakaiannya sampai 5.000 “International Unit”,contoh vitamin A yang dapat anda peroleh adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran juga,yaitu seprti : selada hijau,paprika berwarna merah,dari wortel dan yang lainnya.

2.Vitamin B 

Bagi anda girl yang sering mengalami stress itu sangat berakibat buruk bagi kesehatan rambut jadi jika anda sering mengalami stress saya sarankan untuk sering-sering  mengkonsumsi makanan yang mengandung Vitamin B contohnya seperti : kacang-kacangan,daging merah,dan dari kuning telur.

3.Vitamin C 

Vitamin C merupakan sebuah zat antioksidan yang sangat ampuh untuk memberantas seluruh radikal bebas yang ada pada dalam tubuh kita,Selain itu vitamin C juga dapat membantu pada jaringan otak anda dan dapat merawat kesehatan rambut secara alami,Dapatkan berbagai vitamin C dari buah-buahan yang tinggi akan vitamin C nya seperti jeruk dan strawberry.

4.Vitamin D 

Vitamin D bisa anda peroleh dengan cara berjemur di bawah sinar matahari akan tetapi jangan di siang ahri girls,biasakan saja berjemur antara jam 8 sampai jam 9 juga sudah cukup untuk menutrisi rambut anda dari vitamin D,selain itu vitamin D juga bisa anda dapatkan dari suplemen makanan yang bisa anda peroleh di berbagai apotek.

5.Vitamin E 

Rambut yang kekurangan sirkulasi yang tidak baik dapat berdampak terhadap perontokan rambut anda,oleh karena itu anda sangat penting girls untuk mengupgrade sirkulasi yang ada pada tubuh anda seringkan meminum suplemen makanan yang bergizi dan meminum vitaminnya.

Kesimpulannya girls yang mesti anda lakukan adalah memulai pola hidup sehat untuk menghindari rambut yang rontok karena sesunggunya telah di jelaskan “lebih baik menghindari dfari pada mengobati”oke girl itulah pembahasan dari saya kali ini tentang 5 Vitamin yang bisa mengatasi rambut rontok-Selamat mencoba yang dan keep beauty and trendz.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: